Hari Krismas Yang Menyakitkan: Di A&E

Wanagama

You need 3 min read

·

Post on Dec 26, 2024

37 visitor like this post

Share

Hari Krismas Yang Menyakitkan: Di A&E

Krismas. Sebuah perayaan penuh kegembiraan, keluarga, dan hadiah. Namun, bagi ramai, Krismas juga boleh menjadi masa yang penuh tekanan, kesedihan, dan malah, sakit fizikal yang memerlukan rawatan di Jabatan Kecemasan (A&E). Artikel ini akan meneroka realiti pahit Krismas di A&E, melihat beberapa sebab utama mengapa orang ramai mencari rawatan kecemasan pada hari perayaan ini, dan bagaimana kita boleh berusaha untuk menjadikan Krismas lebih selamat dan sihat untuk semua.

Tekanan Krismas: Punca Utama Lawatan A&E

Tekanan perayaan adalah antara punca utama peningkatan kes di A&E semasa Krismas. Harapan-harapan yang tinggi untuk perayaan yang sempurna, tekanan kewangan untuk membeli hadiah dan menyediakan hidangan mewah, dan tekanan untuk meluangkan masa bersama keluarga yang mungkin bermasalah, boleh menyebabkan peningkatan kesukaran mental dan fizikal. Ini boleh bermanifestasi dalam pelbagai cara, termasuk:

• Serangan panik: Tekanan yang melampau boleh mencetuskan serangan panik, menyebabkan kesukaran bernafas, sakit dada, dan rasa takut yang melampau.
• Kemurungan: Krismas boleh memperburuk perasaan sedih dan terasing bagi individu yang sudah mengalami kemurungan. Ketiadaan orang tersayang atau kenangan pahit lampau boleh mencetuskan perasaan sedih yang teruk.
• Penyalahgunaan alkohol dan dadah: Ramai individu menggunakan alkohol dan dadah sebagai mekanisme mengatasi tekanan perayaan, yang boleh membawa kepada pelbagai komplikasi perubatan yang memerlukan rawatan kecemasan.
• Percubaan bunuh diri: Sayangnya, Krismas juga merupakan masa yang menyaksikan peningkatan kes percubaan bunuh diri, disebabkan oleh tekanan dan kesedihan yang melampau.

Kecederaan Akibat Kecuaian: Risiko Tersembunyi Krismas

Selain tekanan mental, Krismas juga meningkatkan risiko kecederaan akibat kecuaian. Kegiatan-kegiatan perayaan seperti menghiasi pokok Krismas, memasak hidangan perayaan, dan bermain dengan bunga api boleh menyebabkan pelbagai kecederaan, termasuk:

• Kecederaan akibat terjatuh: Menggantung hiasan pada pokok Krismas yang tinggi atau membersihkan bumbung rumah boleh menyebabkan terjatuh dan patah tulang.
• Luka bakar: Menggunakan dapur dan oven secara intensif semasa memasak, serta menyalakan lilin dan api unggun, boleh menyebabkan luka bakar yang serius.
• Kecederaan akibat objek tajam: Membuka hadiah yang dibungkus dengan pisau atau gunting boleh menyebabkan kecederaan jari dan tangan.
• Kecacatan akibat penggunaan bunga api: Penggunaan bunga api yang tidak selamat boleh menyebabkan kecederaan mata, muka dan anggota badan yang serius.

Masalah Kesihatan Kronik: Krismas Mencabar

Krismas juga boleh mencabar bagi individu yang mengalami masalah kesihatan kronik. Perubahan dalam rutin harian, peningkatan tekanan, dan pengambilan makanan yang tidak sihat boleh mencetuskan atau memperburuk keadaan sedia ada seperti:

• Asma: Udara kering di dalam rumah yang dipanaskan dan pendedahan kepada bahan alergen seperti habuk boleh mencetuskan serangan asma.
• Diabetes: Pengambilan makanan yang tinggi gula dan lemak boleh menjejaskan kawalan gula dalam darah bagi pesakit diabetes.
• Jantung: Tekanan dan perubahan rutin boleh mencetuskan serangan jantung bagi individu yang berisiko.

Menangani Krismas Yang Mencabar: Langkah Pencegahan

Walaupun Krismas dikaitkan dengan kegembiraan, kesedaran mengenai risiko kesihatan yang berkaitan dengan perayaan ini adalah penting. Beberapa langkah pencegahan boleh diambil untuk mengurangkan risiko lawatan ke A&E:

• Menguruskan tekanan: Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti meditasi, yoga, dan senaman untuk mengurangkan tahap tekanan. Bercakap dengan ahli keluarga atau profesional kesihatan mental juga boleh membantu.
• Keselamatan di rumah: Pastikan rumah anda selamat dengan memeriksa pendawaian elektrik, memastikan tangga stabil, dan menyimpan bahan kimia dan objek tajam di tempat yang selamat. Gunakan bunga api dengan berhati-hati dan mengikut arahan yang diberikan.
• Pemakanan sihat: Amalkan pemakanan seimbang semasa Krismas dan elakkan pengambilan makanan yang tinggi gula dan lemak. Minum air yang banyak dan elakkan pengambilan alkohol secara berlebihan.
• Mencari bantuan: Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada ahli keluarga, rakan, atau profesional kesihatan jika anda mengalami tekanan, kesedihan, atau masalah kesihatan yang serius.

Kesimpulan: Krismas yang Sihat dan Selamat

Krismas di A&E bukanlah gambaran ideal bagi perayaan ini. Walau bagaimanapun, dengan kesedaran yang tinggi mengenai risiko kesihatan dan langkah-langkah pencegahan yang proaktif, kita boleh menjadikan Krismas lebih selamat dan sihat untuk semua. Ingatlah, menjaga kesihatan mental dan fizikal adalah penting sepanjang tahun, terutamanya semasa perayaan. Jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional jika diperlukan. Semoga Krismas anda dipenuhi dengan kegembiraan, kesihatan, dan keamanan. Semoga tahun baru yang mendatang membawa lebih banyak lagi kegembiraan dan kesejahteraan. Selamat Hari Krismas dan Selamat Tahun Baru!